Tag Archives: เมนูสุขภาพ

รวมฮิต 4 เมนูต้นอ่อนทานตะวัน

รวมฮิต 4 เมนูต้นอ่อนทานตะวัน Majory’s Learn and Grow Microgreen Kit

🌱🌻📌เมนูหม้อหุงข้าวปูไข่ต้นอ่อนทานตะวัน📌แซนด์วิชทูน่าต้นอ่อนทานตะวัน📌ข้าวญี่ปุ่น+แซลมอนบาบิคิวต้นอ่อนทานตะวัน📌เมนูหม้อหุงข้าวปูไข่+กิมจิ+ต้นอ่อนทานตะวัน หลังจากภาคินกับปริญญ์ได้มาลองปลูกผักของ Majory’s Learn and Grow Microgreen Kit กันแล้ว แค่ 5-7 วันเจ้าต้นอ่อนทานตะวันก็งอกพร้อมทานแล้วค่ะ เอามาทำได้หลากหลายเมนูมากๆ เด็กๆ สนุกสนานกันใหญ่ เพราะได้กินผักที่ปลูกเองแบบไร้สารพิษ แถมให้ลูกได้เรียนรู้แบบบูรณาการอีกด้วยค่ะ (ลูกๆ บ้านไหนไม่ชอบกินผัก มาลองชวนลูกปลูกผักดูนะคะ ^^) สำหรับคนที่อยากรู้ว่าซื้อได้ที่ไหน ตามนี้เลยค่ะOrganic Sunflower Growing Kit (ชุดปลูกต้นอ่อนทานตะวัน) ราคาปกติ 229 บาท ตอนนี้มีโปรลดราคาเหลือ 199 บาท เข้าไปดูข้อมูลสินค้ากันได้ที่https://shp.ee/b8rsecjใส่ code ส่วนลด PAKDCHICM Official pageSweetSummer @pak&co. แล้วมาสนุกกับการปลูกผักกันทั้งครอบครัวได้เลยนะคะ 😊 ชวนลูกปลูกผักออแกนิคกินเอง www.facebook.com/chicmomandfabfamily koupit-pilulky.com

Avocado & Eggs

เมนูอะโวคาโดไข่ 🥑🍳 Chic Mom เคยทานที่ร้าน Egg Things

เมนูอะโวคาโดไข่ 🥑🍳 Chic Mom เคยทานที่ร้าน Egg Things ตอนไปเที่ยวญี่ปุ่น เป็นเมนูสุขภาพที่อร่อยมากๆ กินง่าย ไม่เลี่ยนเลยค่ะ แถมยังทำง่ายมากๆ นี่พยายามแกะสูตรมาให้ ลองทำกันดูนะคะ ส่วนผสม1. อะโวคาโด 1 ลูก2. ไข่ไก่ 2 ฟอง3. น้ำสลัดทาวซันไอซ์แลนด์4. ออริกาโน่ / พริกไทย วิธีทำ1. ผ่าอะโวคาโด แล้วเอาเมล็ดออก2. ทาน้ำสลัดทาวซันไอซ์แลนด์ด้านในที่คว้านเมล็ดออก3. ตอกไข่ลงไป โรยหน้าด้วยออริกาโน่ และพริกไทยเล็กน้อย4. เอาเข้าหม้อทอดไฟฟ้า อบประมาณ 15-20 นาที ก็ทานได้แล้วค่ะ ปล. วิธีกินคือตักจนถึงซอสด้านใน จะได้รสชาติมันๆ ของอะโวคาโดและไข่ดาว ผสมกับซอสที่ออกเปรี้ยวนิดๆ ได้กำลังดีทีเดียวค่ะ www.facebook.com/chicmomandfabfamily   Koupit Lasix v Praze

Strawberry & Banana Smoothie

#สูตรสมู๊ตตี้สุขภาพ🍓 สตอเบอรี่กล้วยนมสดสมูตตี้ 🍌 อร่อยมากกกกกกกก สูตรนี้ลูกๆ ชอบ กินง่าย ซดหมดแก้ว!! ส่วนผสมสตอเบอรี่ 200 g. จำนวน 8-10 ลูกกล้อมหอม 1 ลูกนมจืด 350 g.น้ำผึ้ง 50 g.มะนาว 2 ลูก วิธีทำ1. ล้างและหั่นสตอเบอรี่แช่ฟรีซค้างคืนไว้2. เอานมผสมกับน้ำมะนาวและน้ำผึ้ง คนให้เข้ากัน3. ใส่สตอเบอรี่ลงเครื่องปั่น ใส่นมที่ผสมไว้แล้วเอาไปปั่นจนเข้ากัน สูตรนี้ทำได้ประมาณ 3 แก้วนะคะ รสชาติ: เป็นสูตรที่กินแล้วต้องชมสามี เพราะทำอร่อยจริงค่ะ เป็นสูตรสมูตตี้คลีนๆ ใช้ผลไม้สดที่ไม่ใส่น้ำแข็งเลย ได้ความเย็นชื่นใจจากสตอเบอรี่ที่แช่ไว้และความหวานหอมกล้วยด้วย ใครไม่ชอบหวาน ลดน้ำผึ้งลดได้นะคะ #chicmomandfabfamily #สูตรสมู๊ตตี้ #สูตรอาหารคลีน #สูตรเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ #สูตรน้ำปั่น #สูตรอาหารลดน้ำหนัก 2pharmaceuticals.com